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2007年10月16日 (火)

レコーディングダイエット15日目

レコダイ15日目です。
仕事が追いつかないです。
しかし、今日は何とか昼飯にありつけました

朝 07時40分:
バナナ1本、豆乳200㍉、野菜ジュース200㍉

昼 13時50分:
いなりずし1個、豆腐半丁、肉入りオムレツ、キャベツ少々、オレンジ1切れ

晩 21時00分:
ご飯1杯、ステーキ、シチュー1杯半(スープ皿)、焼き豆腐5切れ、粕漬け少々

体重・体脂肪率:朝82.0キロ・29.6%、晩83.4キロ・27.3%

晩ご飯でお腹いっぱい!

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