« レコーディングダイエット22日目 | トップページ | レコーディングダイエット24日目 »

2007年10月24日 (水)

レコーディングダイエット23日目

レコダイ23日目です。
飽きもせずに続くもんです。
今日の記録

朝 07時40分:
バナナ1本、梨1/4個、リンゴ1/4個、豆乳200㍉、野菜ジュース200㍉

昼 13時10分:
わかめそば、一口ささみフライ2個、エビフライ小2個、キャベツ少々

晩 21時30分:
ご飯1杯、納豆、昨日の八宝菜スープ皿1杯、焼き魚(鱈)、ベーコン6切れ、水菜と大根、粕漬け

その他:
22時 手風琴のしらべ1個 

体重・体脂肪率:朝80.8キロ・30.9%、晩82.1キロ・28.6%

ニュースでやってましたが、果物を食べると、脳卒中や心筋梗塞になりにくいそうです。朝はフルーツを欠かさないようにしたいですね。

|

« レコーディングダイエット22日目 | トップページ | レコーディングダイエット24日目 »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: レコーディングダイエット23日目:

» 大問題になった激ヤバU15アイドル動画 映像! [大問題になった激ヤバU15アイドル動画 映像!]
大問題になった激ヤバU15アイドル動画 映像! [続きを読む]

受信: 2007年10月25日 (木) 00時27分

» 体重測定10/18 [私のダイエット記録]
体重測定〜あまり変わりません・・・。 秋晴れであちこちに出かけていて、外食多いし。 でもいよいよ50K台に入 [続きを読む]

受信: 2007年10月25日 (木) 00時34分

» ダイエット スープで痩せよう! [やせたい記事をご紹介!]
やせたい記事をご紹介! 愛されるHAPPYボディに大変身しちゃう魔法のレシピ4823 ダイエット エクササイズ 4622 骨盤 ダイエット 4412 骨盤 た たき ダイエット 4369 ダイエット モニター 4294 7 日間 脂肪 燃焼 ダイエ... [続きを読む]

受信: 2007年10月25日 (木) 05時16分

» レコーディングダイエット 口コミブログ情報 [レコーディングダイエットの口コミブログ情報]
レコーディングダイエットについての口コミ情報やブログ情報を集めています。 [続きを読む]

受信: 2007年10月25日 (木) 17時37分

» レコーディングダイエット 口コミブログ情報 [レコーディングダイエットの口コミブログ情報]
レコーディングダイエットについての口コミ情報やブログ情報を集めています。 [続きを読む]

受信: 2007年10月25日 (木) 17時49分

» http://blogjoho.upper.jp/bg2/ [ダイエットエクササイズ情報]
ダイエットエクササイズの秘訣とは? [続きを読む]

受信: 2007年11月 3日 (土) 14時52分

« レコーディングダイエット22日目 | トップページ | レコーディングダイエット24日目 »