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2007年10月31日 (水)

レコーディングダイエット29日目

レコダイ29日目です。
何か昨日ココログ止まってたようで・・・。
昨日(30日)の記録

朝 07時40分:
バナナ1本、梨1/4個、柿1/4個、豆乳200㍉、野菜ジュース200㍉

昼 12時20分:
中華そば、豆腐半丁、ごぼうサラダ

晩 20時00分:
ご飯半分、豆腐ハンバーグ大2個、高菜とじゃこの和え物、カイワレ大根、水菜、ゆでキャベツ、プチトマト3個、ひじきと人参の煮物、株菜の漬物、昨日の麻婆豆腐少し

体重・体脂肪率:朝80.2キロ・31.0%、晩81.5キロ・26.9%

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