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2007年10月 8日 (月)

レコーディングダイエット始めました!

私は身長167センチで昔から太り気味ですが、

2年位前にはジム通いで70キロまで落とせていました。

しかし、何となくサボっていると86キロ近くまで太ってしまいました。

このままいくと0.1トンまで膨れ上がる!

さすがに35歳にもなってこのままではまずい!と思案していたところ、

ベストセラーにもなっているこの本に出会いました。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) Book いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

著者:岡田斗司夫
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デブが見た目で損をするのは、私の経験からも明らかで、

ならば、なおさら今こそ手をつけようと思った次第です。

当面することは、食べたり飲んだりしたものをとにかく記録するだけ。

しかも、飲食は我慢しなくてよく、無理な運動も不要とのこと。

で、このブログに経過を記していくことにします。

暖かく見守っていてください。

目標体重60キロ!ご期待ください!!

実は本日現在で既に7日目なのですが、

この1週間の記録は、別の項目で記事にしますね。

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