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2007年10月 8日 (月)

レコダイ7日目

レコーディングダイエットも1週間が経過しました。

順調に記録が進みます。継続は力なりです。

今日食べたもの

朝:09時00分 バナナ1本、豆乳200㍉、梨半分、野菜ジュース200㍉

昼:14時00分 カップヌードル1個、じゃこ天2枚

晩:19時20分 鮎の塩焼き2尾、焼き茄子、里芋と人参ゴボウと豚肉の煮物、ごはん1杯

体重・体脂肪率:朝83.3キロ・30.7%、晩83.4キロ・32.8%

助走期間は1か月ほど取ろうと思います。

 

今日は一日中家にいました。少しは体が休まったかな?

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