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2007年11月 1日 (木)

レコーディングダイエット31日目

レコダイ31日目です。まるまる1か月です。
今日は平日なのに休みだったので、何か行動も変でした。
今日の記録

朝 10時00分:
バナナ1本、梨1/4個、柿1/4個、豆乳200㍉、野菜ジュース200㍉

昼 13時40分:
回転寿司(はまち、あじ、げそ、ひらめ、いわし、太刀魚、バッテラ、つぶ貝、納豆巻(以上各2貫)、あおりいか4貫、トロ1貫)

夕 17時50分
味噌ラーメン大盛

晩 19時10分:
鰹のたたき8切れ、白魚
 
その他:
19時30分 スイートポテト200㌘
20時20分 札幌タイムズスクエア1個 

体重・体脂肪率:朝79.6キロ・31.3%、晩82.1キロ・31.3%

いくらなんでも食い過ぎです。
ま、久しぶりにお腹にもたれるくらい食べましたよ。
それぞれうまかったから良かったけど。
明日の朝お腹が重くなりませんように!

さて、1か月経ったので、明日から気が向いたら離陸を始めます。

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