« レコーディングダイエット35日目 | トップページ | レコーディングダイエット37日目 »

2007年11月 6日 (火)

レコーディングダイエット36日目

レコダイ36日目(離陸5日目)です。
今日の記録

朝 07時40分:
バナナ1本(86)、梨1/4個(25)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 15時35分
ハムカツサンドイッチ(220)、缶コーヒーブラック1本(6)

晩 20時40分:
ご飯1杯(252)、かきたま汁2杯(98)、鰹のたたき200㌘(330)、酢の物(イカ・かぶ・ワカメ)(81)、トウロクマメ(125)おろしにんにく5㌘(8)
 
その他:
21時20分 東京ばな奈バームクーヘン1個(145) 

体重・体脂肪率:朝80.2キロ・29.4%、晩81.0キロ・30.2%
摂取カロリー:1,583

会社の取引先に注文していた「鰹のたたき」が届いて食べましたが、身がトロッとしていてうまかったです。戻りがつおですね。・・・って、もう冬かぁ。牡蠣がうまい季節ですね。今度鍋にでもしようかな。

|

« レコーディングダイエット35日目 | トップページ | レコーディングダイエット37日目 »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: レコーディングダイエット36日目:

» フラコラ500 [フラコラの紹介]
フラコラ、飲むコラーゲン・美容ドリンク [続きを読む]

受信: 2007年11月 7日 (水) 00時15分

» 朝2分ダイエット [短期間で痩せる!!ダイエット術]
レコーディングダイエット36日目 [続きを読む]

受信: 2007年11月 7日 (水) 00時15分

» コーヒー ダイエットの最新記事 [ダイエット成功するぞ!]
この最新記事で、ダイエット成功するぞ! レコーディングダイエット36日目昼 15時35分ハムカツサンドイッチ(220)、缶コーヒーブラック1本(6) 晩 20時40分: ご飯1杯(252)、かきたま汁2杯(98)、鰹のたたき200?... [続きを読む]

受信: 2007年11月 7日 (水) 02時37分

» レコーディングダイエット新情報? [ダイエット最新情報]
お得な情報を持ってきました。 きちんと食べて痩せる。それも効果が一時的じゃないです。 このページの無料冊子を読んでください。 きっとあなたにとって有用な情報がえられます。 もらえるうちに、もらっておいた方がお得ですよ。 あっ、このページは有料のものもありま..... [続きを読む]

受信: 2007年11月 7日 (水) 11時42分

» ヘッダ説明用 [間違いだらけのダイエット方法]
絶対にやせるって!?ほんとうかなぁ〜と思っていましたが、痩せたという喜びの声が続々と届いているようです。その秘密は・・・!?今人気のダイエット方法やダイエットニュースについての情報を紹介しています。ダイエッ... [続きを読む]

受信: 2007年11月 7日 (水) 23時46分

« レコーディングダイエット35日目 | トップページ | レコーディングダイエット37日目 »