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2007年11月 8日 (木)

レコーディングダイエット38日目

レコダイ38日目(離陸7日目)です。
今日は遅くまで仕事。しかも親が習い事の日なので、晩は遅い時間に外食でした。
今日の記録

朝 07時40分:
バナナ1本(86)、柿1/4個(23)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 今日も無し

晩 22時10分:
ご飯2杯分(504)、麻婆豆腐(508)、中華スープ(卵とわかめ)(60)
 
体重・体脂肪率:朝79.3キロ・32.5%、晩80.3キロ・28.5%
摂取カロリー:1,388

大衆中華店に行ったのですが、ライスは「小」で注文したのに普通盛りが出てきた。多いっての。でも残さず食べる良い子なのでしょうがないですね・・・。自重すれば(残せば)よかったのか、うーん、やっぱり残すのはイマイチ抵抗がありますね。

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