レコーディングダイエット45日目

レコダイ45日目（離陸14日目）です。
今日の記録

朝　07時40分：
バナナ１本（86）、リンゴ1/4個（28）、豆乳200㍉（114）、野菜ジュース200㍉（65）

昼　今日もなし

晩　21時30分：
ご飯１杯（252）、納豆（80）、アジフライ（190）、キャベツ（11）、きんぴらごぼう（46）、スパイシーモスチーズバーガー１個（450）、霧島メンチカツバーガー１個（380）、ポテトＳ（195）、ビール350㍉（140）

体重・体脂肪率：朝78.7キロ・31.0％、晩79.0キロ・体脂肪率は電池切れで不明
摂取カロリー：2,037

やっちまった！！
モスバーガー（というか恐らくハンバーガー全体？）って予想をはるかに超えて高カロリーなのね。ただ、モスバーガーのスパイシーモスチーズバーガーは、少し前に比べると何かおいしくなった感じ。

しかし、これなら晩ごはんの食堂でもう一品増やして素直に帰れば良かった。･･･反省。