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2007年11月18日 (日)

レコーディングダイエット47日目

レコダイ47日目(離陸16日目)です。
川崎に来ています。演奏会を聞いて高揚した気持ちのまま一人で「うおや一丁」で晩飯です。居酒屋メニューを一人で食うのは恐ろしいことです。
酔っ払ってどうしようもないので、記録が朝になりました。
今日(昨日:11月17日)の記録

朝 07時40分:
梨1/4個(25)、りんご1/4個(28)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 13時05分:
醤油ラーメン(煮卵つき)(825)

晩 20時30分
ビール中3杯(441)、冷酒1杯(196)、刺身(マグロ・はまち・ホタテ)(224)、ほたるいか(32)、いか明太(112)、海老のお頭揚げ(68)、出し巻き卵(238)、ジンギスカン串1本(243)、握り寿司(アジ(46)、イカ(36)、はまち(66)、ホタテ(42)、鯛(57)、ツブ(34))

その他:移動
15時25分 コンソメスープ(30)
22時10分 ジントニック1杯(105)、ウイスキー3杯(225)、ミックスナッツ(248)
 
体重・体脂肪率:朝79.0キロ・30.0%、晩 出先のため不明
摂取カロリー:3,500

いくらなんでもやりすぎかと。
酔っ払ったらこんなになるわな。でも今日も出先なので食べることになりそう。

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