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2007年11月19日 (月)

レコーディングダイエット49日目

レコダイ49日目(離陸18日目)です。
仕事の邪魔になるもの、やはり電話が最右翼でしょうね。
自分の時間を他人が見事に奪っていく憎きツール。とはいえ、私も他人の時間を頂戴することもある訳で。気をつけて使うようにします。
今日の記録

朝 07時40分:
バナナ1本(86)、梨1/4個(25)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 今日もなし

晩 21時30分:
ご飯1杯(252)、鰹のたたき(172)、つき大根(81)、いかと大根の煮物(139)、生玉ねぎ(37)、松前漬(113)、ビール350㍉(140)

その他:
14時55分 どら焼き1/4個(54)

体重・体脂肪率:朝79.7キロ・27.8%、晩80.4キロ・27.6%
摂取カロリー:1,278

久々に低カロリーですね。これなら昼ごはんを食べても大丈夫か?でも、食べる時間が・・・。

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コメント

満腹中枢を刺激して食欲を抑制しダイエット効果があるといわれています
ダイエットは継続できなければ効果がありません
“快感!満腹ダイエット”気持ちよくダイエット!
きっとあなたにも続けられ、女性としての魅力も磨かれます
http://members3.jcom.home.ne.jp/alice-kotaro/biyou-column.html
ダイエットのマニュアルあります
http://members3.jcom.home.ne.jp/alice-kotaro/biyou.html

クリスマスまであとわずかです 美しくなって“大切なあの人と・・・”

投稿: nabeya | 2007年11月21日 (水) 08時37分

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受信: 2007年11月20日 (火) 07時08分

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