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2007年11月22日 (木)

レコーディングダイエット52日目

レコダイ52日目(離陸21日目)です。
明日から3連休♪
仕事でトラブルが起きませんように。
今日の記録

朝 07時40分:
バナナ1本(86)、りんご1/4個(28)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 13時05分
すき家の牛丼ミニおしんこセット(666)

晩 201時00分:
チャンポンメン(508)、ハーフチャーハン(401)、からあげクンレッド(284)、ビール350㍉(140)

その他:
17時30分 米まんじゅう1個(64)
19時00分 コーヒー1杯(6)
21時50分 アリナミンV&V1本(29)

体重・体脂肪率:朝78.1キロ・31.0%、晩79.8キロ・30.1%
摂取カロリー:2,391

明日から東京に行ってきます。
演奏会2回。
学生時代の友達にも会う予定があって、楽しみです。

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