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2007年11月24日 (土)

レコーディングダイエット53日目

レコダイ53日目(離陸22日目)です。
東京に来てます。いつものように食べすぎ飲みすぎが心配なところです。
今日(といっても昨日)の記録

朝 06時40分:
バナナ1本(86)、りんご1/4個(28)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 13時35分:
ターキーブレストチーズつき(サブウエイ)1個(343)、ハーブティー(5)

晩 20時20分
ビール中1杯(144)、ご飯1杯(251)、しじみの味噌汁(60)、おしんこ(5)、ヒレカツ2個(422)、カニクリームコロッケ2個(456)、キャベツ(20)

その他:
08時25分 コンソメスープ(30)
18時40分 ビール中1杯(140)
 
体重・体脂肪率:朝78.6キロ・30.8%、晩80.6キロ・体脂肪率は出先のため不明
摂取カロリー:2,169

意外にも低カロリーで収まりました。
今ホテルで書いてますが、ネット接続に1,575円(24時間)かかるとは。
厳しいですね。
これから競馬場にいって、晩は友人と食事です。

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