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2007年12月 3日 (月)

レコーディングダイエット63日目

レコダイ63日目(離陸32日目)です。
ちょっと仕事も落ち着き気味です。
今日の記録

朝 07時40分:
バナナ1本(86)、りんご1/4個(28)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 今日もなし

晩 20時40分:
ご飯1杯(252)、カブとわかめとじゃこの酢の物(62)、すき焼き風野菜と肉の煮物(433)、かまぼこ(38)、松前漬(113)、たくあん1切れ(1)


その他:
21時40分 ロイズのNutty Bar Chocolate半分(75)
22時00分 みかん1個(32)

体重・体脂肪率:朝79.4キロ・28.3%、晩78.6キロ・28.9%
摂取カロリー:1,299

日本代表の野球見ました。
今日は大勝だったんですが、途中から「特別解説」の古田氏の「オッケーイ!」が気になりだして、最後のほうはずっと笑い転げてました。ありがとう古田。おめでとう日本代表!

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