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2007年12月 4日 (火)

レコーディングダイエット64日目

レコダイ64日目(離陸33日目)です。
今日の記録

朝 07時40分:
バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 今日もなし

晩 21時20分:
昨日のすき焼き風煮物+うどん半玉(322)、里芋と糸昆布の煮物(114)、納豆(80)、鮭2切れ(199)

その他:
22時00分 ホットケーキ150㌘(334)


体重・体脂肪率:朝77.8キロ・28.8%、晩77.9キロ・30.4%
摂取カロリー:1,342

手首とか足首とかがかゆいです。
じんましんか虫刺されか?なんかブツブツになってる。
怖いなぁ。

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受信: 2007年12月 5日 (水) 09時28分

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