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2007年12月11日 (火)

レコーディングダイエット71日目

レコダイ71日目(離陸40日目)です。
今日の記録

朝 07時40分:
バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 今日もなし

晩 21時35分:
ご飯半分(126)、豚の生姜焼き100㌘(376)、豆腐半丁(56)、もずく酢(22)、レタス(4)、納豆(80)、シチュー(371)


その他:
19時00分 コーヒー1杯(6)
22時50分 トリュフチョコ2個(86)

体重・体脂肪率:朝77.9キロ・28.7%、晩78.0キロ・29.3%
摂取カロリー:1,420

突然吐き気と下痢が発生。
流行りものにやられたか?
具合悪すぎ。

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