復活！レコーディングダイエット１日目

ついに復活！レコーディングダイエットを再開します。
とりあえず助走から始めます。そのうち、カロリー計算も始めますよ！

では今日の記録。

朝　07時40分：
バナナ１本、リンゴ1/4個、豆乳200㍉、野菜ジュース200㍉

昼　12時35分
から揚げ丼、味噌汁

晩　21時00分：
牛丼３杯、鰹のたたき、茄子の煮物、てんぷら（練り物）

その他：
22時00分　レーズン入りバターロール２個

うーん、見事な食べっぷり。
体重の計測は明日からにします。

もう一度、原点のこの本を紹介

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