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2008年5月14日 (水)

復活!レコーディングダイエット2日目

復活レコダイ2日目です。
風邪ひいてノドが痛くて仕方ありません。
でも、耳鼻科の医者によると、これは風邪ではなくアレルギーの仕業だとのこと・・・。

今日の記録

朝 07時40分:
バナナ1本(86)、リンゴ1/4個(28)、豆乳200㍉(114)、野菜ジュース200㍉(65)

昼 14時35分
和風スパゲティ、ごぼうサラダ

晩 20時00分:
牛丼2杯、つき大根、納豆、焼き鮭

その他:
19時00分 まんじゅう
21時00分 カステラ5切れ、抹茶クリーム入りせんべい3枚

体重・体脂肪率:朝79.9キロ・27.8%

お菓子食べすぎ!

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