「脳にいいこと」だけをやりなさい！

この本はベストセラーですね。

いかにして幸せになるか、それを脳科学・脳内ホルモンの観点を交えて、具体的な考えの持ち方や行動の仕方について述べています。

思い込みを疑う、いやな思いを「手放す」、感謝して許す、食べ物に気を遣う、瞑想して自分の気持ちに素直になる・・・

等、いろんな自己啓発本に書いているけれどもやっぱり重要なことが記されていました。

昨日振られちゃったけど、それはそれ。相手には相手の人生があるし、むしろ、何回か私と会ってくれたことに心から感謝しています。これは、この本を読んだからという訳ではないんですが・・・。

明日も穏やかに過ごせますように。

「脳にいいこと」だけをやりなさい!
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